60 ème rencontre de (La Parenthèse) du samedi 12 octobre 2024
12 octobre à 9 h 00 min - 17 h 00 min
Programme de la 60ème rencontre de La Parenthèse du samedi 12 octobre 2024
Au Complexe sportif Boiron Granger, 51 rue Pierre Baratin, 69100 Villeurbanne
8h-9h : accueil thé/café et livre échange
9h : Atelier Posture et Tai Chi avec Jean-François Vuillaume
Cet atelier nous invitera à faire le lien entre notre posture physique et notre état psychique. Nous aborderons les notions d’ancrage et d’axe.
Au cours de celui ci nous expérimenterons des mouvements taoïstes pour réveiller notre corps sur le plan physique et énergétique.
Nous pratiquerons ensembles quelques mouvements de la forme de tai chi ainsi qu’un travail sur la mise en place de notre axe intérieur.
Le travail a 2 nous permettra d’affiner notre ancrage et cette présence à l’axe.»
10h30 : pause
10h45 : Atelier Méditation et addictions avec Nadine Baude
Mais surtout car au cours des deux dernières décennies diverses thérapies fondées sur la pleine conscience ont prouvé leur efficacité certes pour réduire les symptômes anxieux et dépressifs mais aussi pour réduire les consommations de drogues ainsi que les risques de rechutes.
Ainsi au cours de cet atelier nous aborderons les différents types de thérapie fondées sur la pleine conscience après avoir réalisé un rapide rappel des bases de la problématique addictive. Puis nous expérimenterons deux pratiques méditatives.
12h15 : Temps du repas et des échanges avec Livre échange entre 12h15 et 12h45
14h 15 : Atelier de pratiques ludiques en sophrologie avec Albert Marnas
Cet atelier permettra de proposer comment adapter les techniques de sophrologie de façon ludique pour nos séances individuelles et collectives et comment construire nos séances tout en respectant la méthode originelle.
15h45 : Pause
16h : Pratique
16h30 : Fin de la journée
Pour vous inscrire, envoyez d’abord un mail à contact@la-parenthese-reseau.org pour signifier votre inscription et procédez au paiement par CB en bas de cette page ou par paypal (https://www.paypal.com/paypalme/ReseauLaParenthese) ou par virement (demandez le RIB) ou par chèque à Réseau La Parenthèse, 74 rue François Genin, 69005 Lyon
*aidant à l’organisation lors des journées (exemple : livre échange, accueil, installation de la salle, apport de matériel ou soutien aux intervenants…)