Programme de la 60ème rencontre de La Parenthèse du samedi 12 octobre 2024

 

Au Complexe sportif Boiron Granger, 51 rue Pierre Baratin, 69100 Villeurbanne

 

8h-9h : accueil thé/café et livre échange        

9h : Atelier Posture et Tai Chi avec Jean-François Vuillaume 

Cet atelier nous invitera à faire le lien entre notre posture physique et notre état psychique. Nous aborderons les notions d’ancrage et d’axe.
Au cours de celui ci  nous expérimenterons des mouvements taoïstes pour réveiller notre corps sur le plan physique et énergétique.
Nous pratiquerons ensembles quelques mouvements de la forme de tai chi ainsi qu’un travail sur la mise en place de notre axe intérieur.
Le travail a 2 nous permettra d’affiner notre ancrage et cette présence à l’axe.»

10h30 : pause

10h45 : Atelier Méditation et addictions  avec Nadine Baude 

Quand Matthieu m’a demandé de proposer un atelier ce titre s’est aussitôt imposé à moi. Sûrement parce qu’il claque comme une petite mélodie, qu’il sonne comme un mantra… qu’Il rime …
Mais surtout car au cours des deux dernières décennies diverses thérapies fondées sur la pleine conscience ont prouvé leur efficacité certes pour réduire les symptômes anxieux et dépressifs mais aussi pour réduire les consommations de drogues ainsi que les risques de rechutes.
Ainsi au cours de cet atelier nous aborderons les différents types de thérapie fondées sur la pleine conscience après avoir réalisé un rapide rappel des bases de la problématique addictive. Puis nous expérimenterons deux pratiques méditatives.

12h15  : Temps du repas et des échanges avec Livre échange entre 12h15 et 12h45

14h 15 : Atelier de pratiques ludiques en sophrologie avec Albert Marnas 

15h45 : Pause

16h : Pratique

16h30 : Fin de la journée

 

Pour vous inscrire, envoyez d’abord un mail à contact@la-parenthese-reseau.org pour signifier votre inscription et procédez au paiement par CB en bas de cette page ou par paypal (https://www.paypal.com/paypalme/ReseauLaParenthese) ou par virement (demandez le RIB) ou par chèque à Réseau La Parenthèse, 74 rue François Genin, 69005 Lyon