SOPHRO BALADES DU 13 SEPTEMBRE A BAISY THY GENAPE  animées par Rose Marie Fuentes Carine Verbiest

Au fil d’une agréable sophro-balade dans la nature autour de Genappe,
laissez-vous guider par des exercices de sophrologie et la découverte de
plantes aux vertus apaisantes. Une invitation à éveiller vos sens, à
relâcher les tensions et à faire le plein de calme et d’énergie.

Tout au long de la journée, vous découvrirez également quelques conseils
pratiques autour des plantes et des huiles essentielles, avec l’occasion de
déguster différentes infusions et de partager un moment d’échange convivial
dans une ambiance chaleureuse.

Accordez-vous une parenthèse hors du temps, où la nature se joint à la
sophrologie pour retrouver sérénité, équilibre et bien-être.

09.30-10.00 : Accueil des participants

10.00-10.30 : Météo intérieure et séance courte éveil des sens

10h30-11.15 : Les plantes qui apaisent

11.15 -11.30 : les bonnes pratiques pour préparer sa tisane de plantes fraîches ou de plantes sèches

11.30 -11.45 :  Pause

11.45-12.30 : Sophro-balades

12.30-14.00 : Pause déjeuner

14.00 -15.00 : Echange d’expérience autour de la sophrologie avec ou sans plantes, HE, sons, …

15.00-15.15 : Pause

15.45-16.15 : Séance du nouveau regard et balade individuelle

16.15-16.30 : Temps de partage

16.30-17.00 : Pause tisane avec tirage de carte oracle

17.00 : Fin de la journée

 

Infos pratiques

Il s’agit d’une sophro balade axée sur la détente, aucune compétence sportive n’est demandée J ;

Pour être à l’aise, choisissez des vêtements adaptés au temps et des chaussures confortables ;

Pensez à prendre des vêtements de rechange en cas de pluie (même si on sait tous qu’il fera beau !!) ;

Préférez les pantalons aux shorts, les tiques sont de sortie ;

Pensez à votre hydratation même si aucune canicule n’est prévue ce jour-là ;

Apportez votre pique-nique.

Pour plus de confort, apportez un petit plaid ou un tapis de yoga ainsi qu’un cahier et de quoi écrire;

N’ayez pas un sac trop lourd, n’oubliez pas que vous devrez le portez !

 

Adresse du jour

12 rue des communes

1470 Baisy-Thy Genappe

Ouvert à tout sophrologue
CLOTURE DES INSCRIPTIONS LE VENDREDI 11 SEPTEMBRE A 20H

*aidant à l’organisation des journées (installation, accueil, livre échange, aide aux intervenants)

 

Pour l’inscription : 

Cliquez sur le bouton correspondant à votre tarif :

• Une confirmation manuelle de votre inscription vous parviendra par mail en maximum 48h

 

Possibilité de paiement par paypal sur paypal.me/ReseauLaParenthese, ou par virement en demandant le RIB.